Medo de Voar, Aerofobia, Medo de Viajar de Avião

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Viajar de Avião, Medo de Voar

Da última vez que andei de avião tive um senhor ao meu lado que vinha com um medo horrendo de ali estar. Não gostei nada da sensação já que o raio do homem vinha o caminho todo quase a prever a queda da aeronave.

Já me tinha acontecido estar junto de uma pessoa que tem medo de voar, em 2001, fiz uma viagem com um amigo meu de Lisboa a Londres e de Londres a Bucareste na Roménia. Ele tinha um grande medo de voar. hehehe Vejam lá a sorte que na viagem de volta Londres – Lisboa, o avião teve uma paragem de emergência no Porto, com o minas e armadilhas a detectarem e a desactivarem uma bomba de Antrax no avião. Ficamos de “quarentena” no aeroporto de Lisboa, aparecemos na TV e tudo… Que cena do caraças…

Segundo uma pesquisa do IBOPE, 42% dos brasileiros admitem ter medo de voar. Já entre os espanhois Entre 12% e 17% da população sofre desta fobia. Os portugueses não faço ideia.

Eu já andei muitas vezes de avião e considero-o ser o mais seguro meio de transporte que existe, mas, devo dizer que nunca houve uma viagem que fizesse que nunca pensasse naquela frase : “e se esta merda caísse?” hehe pois é, admito isso, e, já voei perto de 50 viagens descolagens e aterragens.

O medo de voar é um medo de ansiedade tal que faz com que uma pessoa simplesmente deixe de voar e usar um avião para viajar. A aerofobia causa um grande estado de stress nas pessoas que dele sofrem. Os sintomas mais extremos que se podem ter são vómitos e ataques de pânico, também tensão muscular e rigidez corporal.

Gosto de andar de avião e posso já contar com algumas preferências de companhias aéreas. Gosto imenso da TAP e da KLM. Gostei muito particularmente da IRAN AIR que teve para mim um excelente atendimento. Não gosto muito da British Airways, e não posso com a IBERIA.

Livro Voar Sem Medo de Cristina Albuquerque – 2010

Compre o livro Voar sem Medo – Um guia prático para voar confiante e descontraído coordenado pela psicóloga e especialista em fobia de voo Cristina Albuquerque em co-autoria com um conjunto de profissionais, oriundos de várias áreas, desde a psicologia, passando pela pilotagem e tripulação de cabine, até à engenharia aeronáutica, contando, ainda, com a colaboração especial de um dos maiores especialistas internacionais nesta matéria, Lucas van Gerwen Psicólogo, Piloto e Director da VALK Foudation, é, sem dúvida, uma publicação pioneira e inovadora no panorama editorial nacional.

Livro Voar Sem Medo de Cristina Albuquerque - 2010

Voar sem Medo é o primeiro livro português, escrito por especialistas nacionais em que todas as vertentes relacionadas com o medo de voar são detalhadamente analisadas para que o leitor ultrapasse os seus receios e comece a retirar o máximo proveito de cada viagem aérea. Apresenta ideias sobre o que se pode fazer quando se é surpreendido por uma crise de ansiedade a bordo e contém sugestões muito específicas relativamente ao que deve fazer para não agravar o stress associado à viagem.

Voar sem Medo é uma obra, de leitura fácil e com descrição de casos práticos, em que os autores explicam como funcionam os mecanismos psicológicos que estão subjacentes ao medo de voar (causas e factores etiológicos, sintomas, sinais de alerta, comportamentos típicos, mecanismos de funcionamento e compreensão do que pode ter despoletado o problema em cada pessoa) e oferecem dicas e recomendações úteis para quem viajar de avião representa um problema.

Vídeo de avião no ar

A minha lista de voos

Total: 80 viagens de avião.

2012 = 5 voos

Marrakech-London-Belfast
Dublin-London-Berlim-Agadir

2011 = 12 voos
Casablanca-Istambul
Istambul-Sharjah-Nairóbi
Kampala-Nairóbi
Nairóbi-Sharjah
Sharjah-Kathmandu
Lhasa-Kathmandu
Kathmandu-Sharjah
Sharjah-Istambul
Istambul-Casablanca
Marrakech-Porto-Marrakech

2010 = 4 voos
Fez-Pisa
Pisa-Malta
Malta-Pisa
Pisa-Fez

2009 = 6 voos
Lisboa-Madrid-Marrakech
Marrakech-Barcelona-Berlim
Lviv-Dortmund
Frankfurt-Faro

2008 = 16 voos
Lisboa-Madrid-Cairo-Madrid-Lisboa
Casablanca-Bamako-Casablanca
Lisboa-Barcelona-Reykjavique-Copenhaga
Bruxelas-Marrakech
Málaga-Madrid-Budapeste
Tbilisi-Istambul-Lisboa
Marrakech-Londres-Marrakech

2007 = 8 voos
Lisboa-Amesterdão-Nova Iorque-Amesterdão-Lisboa
Lisboa-Madrid-Havana-Madrid-Lisboa

2005 = 8 voos
Helsínquia-Amesterdão-Nova Iorque-Amesterdão-Helsínquia
Lisboa-Amesterdão-Nova Iorque-Amesterdão-Lisboa

2004 = 7 voos
Nouadhibou-Agadir-Lisboa
Lisboa-Frankfurt-Almaty
Tashkent-Teerão
Istambul-Barcelona-Sevilha

2003 = 3 voos
Bucareste-Londres-Lisboa
Berlin-Lisboa

2001 = 9 voos
Lisboa-Nova Iorque-Lisboa
Lisboa-Amesterdão-Nova Iorque-Amesterdão-Lisboa
Monticello-Monticello
Lisboa-Londres-Bucareste

2000 = 2 voos
Lisboa-Nova Iorque-Lisboa

Aeroporto de Amsterdão, Voo KLM

Aerofobia

Muita gente desenvolvem este medo já quando são pequenas, e, muitas das vezes o medo vem de quando as mães ficam com medo pelos seus filhos. Muitos relatos de pessoas em que as mães tiveram medo de uma queda de avião simplesmente pelo seu instinto maternal. As preocupações também podem vir por questões que não psicológicas mas sim por questões meteorológicas, turbulência, descolagens e aterragens, voar sobre água, claustrofobia, ajuntamentos de pessoas, perca de controlo, ataques de pânico, terroristas, raptos, medo de queda e medo de alturas. Muitas das vezes estes medos aparecem pela falta de compreensão do que é um voo em si. Do que é voar.

O que é um voo de avião?

Basicamente um voo de avião é uma viagem usando o avião como meio de transporte. Depois de uma série de procedimentos no aeroporto, será levado para uma porta de embarque, onde caminhará para o interior do avião e terá um lugar marcado para si. O avião levantará voo e aterrará com segurança.

Vídeo de avião no ar

Alguns famosos com medo de voar

Dennis Bergkamp, Jogador de futebol holandês
John Madden, Comentador hoquei NFL, antigo treinador NFL
Tony Kornheiser, Escritor desportistas e jornalista americano
Agnetha Fältskog, membro mais novo do grupo sueco ABBA
Stanley Kubrick, cineasta americano
Mick Ralphs, guitarrista rock
Ryan Stiles, actor e comediante americano
Kim Jong-Il, líder norte coreano
Woody Allen, cineasta americano
Linn Berggren, membro da banda pop Ace of Base
Whoopie Goldberg, actriz americana
Aretha Franklin, cantora americana

O que fazer quando se tem medo de voar

Bem, como deve ir cheia de medo, é tentar viajar por via terrestre. A maior parte das viagens na Europa, Ásia e África podem-se fazer todas por terra. Demora mais tempo mas é possível. Viagens trans-atlanticas já necessitam de um avião. Mas repare, mesmo num extremos, em que você queira mesmo ir à Índia por exemplo, não precisa de apanhar um avião. Concretize o seu sonho e vá por terra. Pode ir de comboio, autocarro, ou mesmo de carro. Viagens pela Europa de carro tipo Lisboa até ao Nordkapp ver o Sol da Meia-Noite, ou Lisboa-Istanbul. Descobrir África com um Lisboa-Dakar, etc…

Portugal à Índia por via terrestre

Lisboa – Bucareste Roménia – AUTOCARRO
Bucareste Roménia – Istanbul Turquia – COMBOIO
Istanbul Turquia – Teerão Irão – AUTOCARRO
Teerão – Irão – Islamabad Paquistão – AUTOCARROS
Islamabad Paquistão – Nova Deli – Índia – COMBOIO

É tão fácil viajar não é? Espero que esta página tenha servido para que o seu medo deixe de existir, ou, para que tenha descoberto outras soluções e formas de viajar! Boas Viagens!